Відкрийте нову енергію разом з ActiveWisdom
Спеціалізовані програми руху та активності для людей старшого віку, розроблені досвідченими інструкторами
Поліпшення самопочуття
Зміцнення м'язів
Покращення когнітивних функцій
Мудрість досвіду + Активний спосіб життя
Наш підхід до фізичної активності для старшого віку
Активні заняття для поліпшення якості життя
Програма marlixor розроблена спеціально для людей поважного віку, які прагнуть зберегти активність, покращити самопочуття та насолоджуватися кожним днем. Наші методики створені з урахуванням фізіологічних особливостей організму в старшому віці.
Ми пропонуємо комплекс вправ, який дозволяє підтримувати рухливість, зміцнювати м'язи та покращувати координацію рухів. Усі заняття проводяться під наглядом досвідчених інструкторів, які мають спеціальну підготовку для роботи з людьми старшого віку.
Індивідуальний підхід до кожного учасника
Безпечні та ефективні вправи
Постійна підтримка тренерів
Наші програми активності
Обирайте програму відповідно до ваших потреб та можливостей
М'яка йога для гнучкості
Спеціально адаптовані вправи йоги для підтримки гнучкості тіла та покращення загального самопочуття. Підходить для початківців.
Водні вправи
Заняття у воді, які допомагають зміцнити м'язи та покращити координацію без навантаження на тіло. Відмінний вибір для підтримки активності.
Скандинавська ходьба
Техніка ходьби з використанням спеціальних палиць, яка активізує роботу м'язів верхньої частини тіла та покращує серцево-судинну систему.
Користь від регулярних занять
Що отримують наші учасники
Покращення фізичного стану
Регулярні заняття допомагають покращити координацію рухів, підвищити енергійність та витривалість організму.
Підтримка психологічного здоров'я
Фізична активність сприяє виробленню ендорфінів, що покращують настрій та загальне самопочуття.
Соціальна взаємодія
Групові заняття дозволяють знайомитися з новими людьми, обмінюватися досвідом та отримувати взаємну підтримку.
Профілактика вікових змін
Регулярні тренування допомагають сповільнити процеси старіння та зберегти якість життя на довгі роки.
Відгуки наших учасників
Що кажуть про нас ті, хто вже займається
Зв'яжіться з нами
Отримайте безкоштовну консультацію та почніть свій шлях до активного життя
Ми завжди раді новим учасникам
Заповніть форму, і наш консультант зв'яжеться з вами протягом 24 годин, щоб відповісти на всі ваші питання та допомогти обрати найбільш підходящу програму.
Графік роботи:
Пн-Пт: 9:00-18:00
Сб: 10:00-15:00